الاندلس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الاندلس

كلية العلوم الزراعية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخول  أحدث الصورأحدث الصور  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مواضيع مماثلة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 171 بتاريخ الجمعة نوفمبر 05, 2021 5:54 pm
الساعه
المواضيع الأخيرة
» قمه الغضب...
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالإثنين أكتوبر 07, 2013 2:42 pm من طرف زائر

» وصية أحـــــــــد العلماء... لابنه يوم زواجه
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:30 pm من طرف عابر سبيل

» امراء و ملوك
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:28 pm من طرف عابر سبيل

» لا ... تعليق.
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:24 pm من طرف عابر سبيل

» احذر ... فبعض الكلام يقتل.
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:22 pm من طرف عابر سبيل

» تساؤل.....
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:19 pm من طرف عابر سبيل

» مواعظ وحكم
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:16 pm من طرف عابر سبيل

» كنوز نفيسه
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:13 pm من طرف عابر سبيل

» الزوج و الدمي
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 2:07 pm من طرف عابر سبيل


 

  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عابر سبيل
نائب المدير
نائب المدير
عابر سبيل


عدد المساهمات : 3600
البلد :   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Eg10
السٌّمعَة : 14
الهواية :   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Unknow11
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 31
مزاجك اليوم : عادي
ذكر
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  1187177599
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  16081516

  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب      فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأربعاء يوليو 13, 2011 12:59 am


فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب

  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  63723763455958


السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني (هيسيتيدين).


  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Images?q=tbn:ANd9GcSiKl9FdQg57JJh8iXFI9NyqwvThqwjO3YVxdoQz1RmlWnUXxXX&t=1

فوائد عديدة
يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغانيسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم

  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  340X297


كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45بالمئة.
وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر الماغنيسيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية

  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Images?q=tbn:ANd9GcQCqy-b-pSvGLT6JC2a2CKetus3RAZfFFmOCxPeY1H6XzH3unPiQQ&t=1


إرشادات
ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول
السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.
يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
safa
المشرفة العامة
المشرفة العامة
safa


عدد المساهمات : 3413
البلد :   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Eg10
السٌّمعَة : 105
الهواية :   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Unknow11
تاريخ التسجيل : 31/03/2010
العمر : 32
مزاجك اليوم : عادي
انثى
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Empty
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  16081514

  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب      فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالسبت يوليو 30, 2011 3:56 pm

معلومات مفيده جدا بارك الله فيك يا عابر
وجعلة الله في ميزان حسناتك ننتظر منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fatma
مراقبة المنتدي الاسلامي
fatma


عدد المساهمات : 5789
البلد :   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Eg10
السٌّمعَة : 102
الهواية :   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Painti10
تاريخ التسجيل : 11/01/2011
العمر : 33
مزاجك اليوم : عادي
انثى
  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Domain-41641dbf24

  فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب      فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب  Emptyالأحد سبتمبر 04, 2011 12:36 am

جزاك الله كل خير

بارك الله لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القلب هو القلب و القبر صندوق العمل
» فوائد الفشار
» فوائد الذكر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاندلس :: المنتديا الاسرية :: الصحة والجمال-
انتقل الى: